Твір з англійської:Sport and Healthy Lifestyle/Спорт і здоровий спосіб життя

Sport and health are closely related. Generally speaking health has several components and sport is one of them. Others are healthy diet, hasteless and calm lifestyle, being in harmony with yourself and with others and positive attitude, of course. Sport is regarded more as a component of physical health. However, everybody knows that healthy body means sound mind. Sport is mostly associated with young people, but that’s a false opinion. Many old people also regularly exercise. Nowadays, there are several ways to keep fit. First is to do regular morning exercises. Second is to exercise during the day through cycling, roller-skating, walking in the park, jogging, swimming, ice-skating etc. And the third way is to attend specialized fitness – centers, which can be found nearly everywhere now. They offer wide opportunities for people with different needs. They are often combined with swimming-pools or ice-rinks. There are many opportunities for such exercises as yoga, aerobics, karate, belly dancing, body building, weightlifting, and a simple work out in the gym. Children also have numerous opportunities to keep fit. Every school offers physical education as a compulsory subject. Some schools even offer swimming lessons in summer and skiing lessons in winter. The most popular sports in our country are gymnastics, figure skating, football, hockey, skiing, athletics, swimming, tennis, basketball, volleyball and some others. Everybody can choose the type of sport they want to do. Some people even become professionals; some simply do it as an amateur in order to maintain a healthy lifestyle.

ПЕРЕКЛАД

Спорт і здоров'я тісно взаємопов'язані. В цілому, здоров'я складається з декількох компонентів, і спорт є одним з них. Іншими є здорове харчування, розмірений і спокійний спосіб життя, гармонія з собою і з іншими, і позитивний настрій, звичайно ж. Спорт розглядається скоріше як компонент фізичного здоров'я. Проте, всім відомо, що здорове тіло означає здоровий розум. Спорт в основному пов'язують з молодими людьми, але це помилкова думка. Багато літніх людей також регулярно тренуються. В даний час існує декілька способів підтримувати себе у формі. Перший - це робити регулярні вправи вранці. Другий - це фізичні вправи протягом дня за допомогою катання на велосипеді, роликових ковзанів, прогулянки в парку, бігу, плавання, катання на ковзанах і т.д. І третій шлях - це відвідування спеціалізованих фітнес - центрів, які можна знайти майже скрізь зараз. Вони пропонують широкі можливості для людей з різними потребами. Вони часто бувають в купе з басейнами або катками. Там є багато можливостей для таких вправ, як йога, аеробіка, карате, танець живота, бодібілдинг, важка атлетика, і просто розминка в тренажерному залі. Діти також мають багато можливостей підтримувати себе у формі. Кожна школа пропонує фізичне виховання як обов'язковий предмет. Деякі школи навіть пропонують уроки плавання влітку і уроки катання на лижах в зимовий період. Найбільш популярними видами спорту в нашій країні є гімнастика, фігурне катання, футбол, хокей, лижі, легка атлетика, плавання, теніс, баскетбол, волейбол і деякі інші. Кожен може вибрати вид спорту, яким він хоче займатися. Деякі люди навіть стають професіоналами, деякі просто займаються їм, як любителі, щоб підтримувати здоровий спосіб життя.