Твір з англійської:Stress/стрес

Almost everyone is society has a job to do. Having work is important as it gives certain social status, pays salary and maintains self-esteem. Job can be rather rewarding. However, many people nowadays are leading hectic lifestyles. They work too much and have little breaks. This inevitably leads to stress. We often hear the word “stress” in everyday life, although it is not clear what it really is. “Stress” means pressure and tension. It is a common problem in modern life. Unfortunately, too much stress results into physical, emotional and mental health problems. The reasons for stress are numerous. It’s not only overworking or having no time for rest. Stress factors also include dangerous situations, difficulties at home, divorce, loss of close friends, etc. Changes for the better can also cause stress. For example, getting married, having a baby, moving houses, entering a university. Of course, everything depends on the way a person reacts. Experts advise not to worry too much and stay calm in any situation. It is very important to try to avoid stress or at least to minimize it. When noticed on early stages, it can be fixed easier. One of the best ways to fight stress is to keep a sense of humor in difficult situations. Even doctors agree that laughter is the best medicine for all diseases. Other ways to cope with stress include regular leisure activities and interesting hobbies. If someone feels depressed, a good solution is taking up yoga classes or swimming, bicycling, knitting, gardening, painting, etc. Anything, that can help a person to relax and get a new lease on life, is considered to be helpful.

ПЕРЕКЛАД

Майже всі в суспільстві мають роботу. Мати роботу дуже важливо, оскільки це дає певний соціальний статус, виплачує заробітну плату і підтримує почуття власної гідності. Робота може бути вельми корисною. Тим не менш, багато людей в даний час ведуть неспокійний спосіб життя. Вони працюють занадто багато і мало відпочивають. Це неминуче призводить до стресу. Ми часто чуємо слово «стрес» в повсякденному житті, хоча і не ясно, що це дійсно таке. "Стрес" означає тиск і напругу. Він є часто зустрічається проблемою в сучасному житті. На жаль, занадто багато стресу в результаті призводить до фізичних, емоційних і психічних проблем зі здоров'ям. Причин для стресу безліч. Це не тільки виснаження на роботі і відсутність часу для відпочинку. До факторів стресу також відносяться небезпечні ситуації, труднощі вдома, розлучення, втрата близьких друзів і т.д. Зміни на краще також можуть призводити до стресу. Наприклад, весілля, народження дитина, переїзд, вступ до ВНЗ. Звичайно, все залежить від того, як людина реагує. Фахівці радять не хвилюватися занадто багато, і зберігати спокій в будь-якій ситуації. Дуже важливо намагатися уникнути стресу або, принаймні, звести його до мінімуму. Якщо діагностувати його на ранніх стадіях, то можна легше впоратися з цим. Одним з кращих способів боротьби зі стресом є збереження почуття гумору в складних ситуаціях. Навіть лікарі погоджуються, що сміх є найкращими ліками від усіх хвороб. До інших способів впоратися зі стресом відносяться регулярний дозвілля і цікаві захоплення. Якщо хтось відчуває себе пригніченою, хорошим рішенням буде почати заняття йогою або плаванням, їзду на велосипеді, в'язання, садівництво, живопис і т.д. Все, що може допомогти людині розслабитися і почати нове життя, вважається корисним.